为什么在跑步机上跑步,踩的声音会很大?

为什么在跑步机上跑步,踩的声音会很大?是我踩得太使劲了吗?我看别人就没有踩出这么大声音,我担心会毁坏仪器... 为什么在跑步机上跑步,踩的声音会很大?是我踩得太使劲了吗?我看别人就没有踩出这么大声音,我担心会毁坏仪器 展开
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2个回答
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八八八啊纪录
2018-08-10
八八八啊纪录
采纳数:43 获赞数:38 LV6
擅长:暂未定制
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着力点可能不对,鞋子的材质也有关系
追问
着力点应该是?
追答
调整跑步姿势,
标准的跑步姿势是,头部与躯干保持正直,身体相当放松,抬头,眼睛正视前方,手臂自然下垂,手指轻握微向身体中线。脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。
姿势正确了,着力点发力点也就标准了,才会跑的高效
祝身体健康
匿名用户
来自体育运动类芝麻团 2018-08-10
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您好。如果是您的跑步姿势不对引起的噪音,您可以试着调整下跑步姿势,如果还是有噪音,那就还是跑步机的问题。还有就是您的鞋子也有影响,穿的软底鞋吗?我也以前遇见过同样情况,应该是步伐和脚着力点习惯的问题所造成,我以前习惯重心在脚尖,每次落地声响很大,后面我慢慢试着把落脚点重心分配在两脚,跑步声音小多了。个人经验您尝试下看有效吗?关键腰要直点,别太前倾不然脚步落地压力更加大更加响。还有不排除跑步机自己问题,有的跑步机老化或者机械问题本身响声就很大。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
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